La nostra scelta per il sottogola russante più comodo è fatta da CozySleep. Il pacchetto include una maschera per dormire, tappi per le orecchie e prese d’aria nasali anti-russamento. Questo è progettato per massimizzare il flusso d’aria mantenendo le narici aperte. Questo sottogola mantiene delicatamente la bocca chiusa durante il sonno grazie al materiale in neoprene morbido e non irritante.
Il sottogola è di dimensioni generose per consentire alle orecchie di adattarsi comodamente. Si allaccia sia in alto che dietro. CozySleep indica che questo sottogola è più adatto per adattarsi a teste di dimensioni comprese tra 45 centimetri e 55 centimetri.
I clienti adorano la vestibilità e il tessuto di questo sottogola. È comodo per tenere la bocca chiusa mentre dormono. Gli utenti dicono anche che rimane al suo posto tutta la notte senza scivolare anche in chi si muove spesso.
Utile per:
- Chi cerca un sottogola anti-russamento che sia comodo e non interrompa il sonno.
- Per chi dorme bene, un fagotto con il sottogola è una buona idea.
- Per coloro che cercano una tracolla per russare con una garanzia a vita.
Guida All’acquisto Di Sottogola Per Russare
Il russare può essere un evento quotidiano o occasionale. Non solo interrompe il sonno del russatore, ma può svegliare un partner. Quelli con russamento cronico spesso si svegliano svogliati e pigri. Può anche essere un segno di qualcosa di più grave come l’apnea ostruttiva del sonno o l’obesità.
Un sottogola, che chiude la bocca e smette di russare, può essere un sollievo per chi russa. Il sottogola costringe il naso del dormiente ad aprirsi, permettendogli di respirare attraverso il naso. Questo può aiutare a ridurre il russare. Di seguito spiega bene la meccanica, esamina i pro e i contro del russare sottogola e cosa dovresti sapere prima di investire in uno.
Cosa Sono I Sottogola Per Russare?
Il russare è causato da vie aeree ristrette o parzialmente ostruite. Ciò fa vibrare l’aria che entra nel corpo contro i tessuti della gola e del naso. Molti dormienti che russano lo fanno attraverso la bocca, lasciando loro la gola secca o irritata quando si svegliano. Un sottogola russante tiene delicatamente il mento chiuso, facendo respirare il dormiente attraverso il naso piuttosto che la bocca. Questo può essere utile per alcune persone che russano.
La maggior parte dei cinturini per il russare sono realizzati con un materiale morbido ed elastico che non prude o irrita la pelle. Il materiale elastico significa che può adattarsi a molte dimensioni della testa e la maggior parte ha almeno una chiusura a strappo, anche se alcuni si chiudono con una fibbia.
Gli studi dimostrano che il russare sottogola è particolarmente efficace con i dormienti che utilizzano una macchina CPAP. La macchina CPAP riduce le perdite d’aria cullando il mento e chiudendo la bocca. Questo porta a una migliore qualità del sonno.
Pro E Contro Del Russare Sottogola
Professionisti
- Meccanismo anti-russamento non invasivo che agisce sul viso anziché in bocca
- È facile da riporre e mantenere pulito
- Di lunga durata
- È meno stressante per i portatori di protesi e più adatto a loro
contro
- Questa potrebbe non essere una buona idea per coloro che russano a bocca chiusa.
- È difficile da usare se le vie aeree del naso vengono ostruite da malattie o allergie
- Potrebbero essere necessarie alcune notti prima che i dormienti si abituino a un sottogola
Diversi Tipi Di Sottogola Per Russare
Materiali Poiché il comfort è così importante per un buon sonno, le cinghie del collo per russare devono essere comode e non disturbare il resto del corpo. La maggior parte sono realizzati in neoprene, elastan o in misto cotone/nylon. Sebbene il cotone sia più traspirante dei materiali sintetici, potrebbe non essere così duraturo.
Design: i sottogola antirussamento sono disponibili in diversi modelli con diversi metodi di chiusura. Alcuni hanno un unico cinturino, mentre altri ne hanno due che si attaccano alla parte superiore e posteriore. Alcuni dormienti potrebbero trovare il design a due cinturini per rimanere al suo posto meglio. La maggior parte si chiude con una chiusura a strappo, ma alcuni usano una fibbia.
Miglior utente: i sottogola russanti sono particolarmente utili per coloro che soffrono di apnea ostruttiva del sonno che utilizzano macchine CPAP. Alcuni modelli sono più adatti per l’uso con macchine CPAP. Questi modelli consentono ancora di montare correttamente la macchina CPAP sul naso e sulla bocca.
Cura E Manutenzione Del Sottogola Russante
La cura e la manutenzione del sottogola per russare dipendono dai materiali di cui è fatto. Alcuni possono essere lavati in lavatrice, mentre altri devono essere lavati a mano. Consulta sempre la guida alla cura dei sottogola per russare per garantire la massima durata. Quando si effettua il bucato in lavatrice, utilizzare un ciclo delicato e un detersivo delicato. Il lavaggio delle mani deve essere effettuato con acqua tiepida e sapone neutro. Si consiglia l’asciugatura in linea.
Il lavaggio regolare è importante per mantenere l’igiene ed evitare potenziali irritazioni.
Cos’altro Dovresti Considerare Quando Acquisti Un Sottogola Russante
Politica di restituzione/prova sul sonno: alcune aziende offrono una politica di restituzione o una prova sul sonno del sottogola russante. Questo dà a chi dorme l’opportunità di provare il sottogola russante a casa per assicurarsi che sia comodo e funzioni come sperato. Puoi restituire una tracolla per russare se non sei sicuro.
Capelli/Peli sul viso: le persone che dormono con i capelli lunghi o i peli del viso potrebbero avere difficoltà a trovare un sottogola che russa che possa essere utilizzato in modo efficiente sentendosi a proprio agio e senza interruzioni. Molti sottogola per russare hanno una o più chiusure a strappo che possono essere dolorose se i capelli rimangono impigliati nella chiusura.
